「もしかして自分もADHD？」 SNSが若者の“自己診断”を加速させる理由(AMP［アンプ］)

最近、「自分ってADHDなのかな？」とか「これってうつ病の症状？」といった悩みをSNSで検索したり、短い動画で自己診断を試みたりする若者が増えているようです。特にTikTokのような動画プラットフォームでは、メンタルヘルスに関する情報が手軽に手に入り、それが時に「自己診断の加速」につながっていると指摘されています。

ある調査によると、TikTokで人気のメンタルヘルス関連動画の多くに、不正確だったり、見る人を誤解させたりする内容が含まれていることが分かったそうです。例えば、ADHD（注意欠陥・多動性障害）の症状として、誰もが経験するような「忘れ物が多い」「集中できない時がある」といった日常的な出来事を挙げ、まるでそれがADHDのサインであるかのように見せる動画があります。もちろん、これらの症状がADHDの診断基準の一部であることは事実ですが、それだけで安易に自己診断してしまうのは危険です。

なぜこのような現象が起きるのでしょうか。一つには、SNSのアルゴリズムが関係しています。一度特定のキーワードで検索したり、関連動画を見たりすると、次々と似たようなコンテンツがおすすめとして表示されます。これにより、特定の情報に偏りやすくなり、多角的な視点を持つことが難しくなります。また、短い動画は瞬時に理解できる手軽さがある一方で、複雑な病状や診断プロセスを正確に伝えるには限界があります。専門家による詳細な説明よりも、「あるある」といった共感を呼ぶ動画の方が拡散されやすい傾向も影響しているでしょう。

さらに、現代社会ではストレスや生きづらさを感じる人が少なくありません。そうした中で、自分の抱える困難に「名前」を与えたい、つまり何らかの診断名によって自分の状況を理解したいという心理が働くことがあります。SNSの自己診断動画は、そうした人たちにとって、手軽な「答え」のように映るのかもしれません。しかし、専門家による正確な診断は、その人の状況を総合的に判断し、適切なサポートにつなげるための第一歩です。安易な自己診断は、かえって不安を煽ったり、適切な治療の機会を逃したりするリスクもはらんでいます。

私たちは、SNSで流れてくる情報すべてを鵜呑みにせず、特に健康や医療に関することは、専門家である医師やカウンセラーに相談する大切さを改めて認識する必要があります。情報があふれる時代だからこそ、その情報の質を見極める力が求められているのです。