足の遅い子が陥る「バタバタ走り」の罠 元甲子園球児が指摘…“毎日20回”の改善ドリル

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一生懸命に腕を振って走っているのに、ストライドが伸びず、バタバタとした小刻みな走りになってしまう。走力アップは少年野球選手にとって普遍的な課題だが、その原因は思いがけないところにあるかもしれない。福井商時代に甲子園に2度出場し、大学で陸上競技に転向して100メートル10秒29をマークした、ランニングトレーナーの村田和哉さんは、スピードアップの鍵は「足の付け根」にあると指摘する。