【精神科医が教える】自己肯定感が低い人ほど素敵な人が多いワケ - 精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉

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「自分が何をやってもダメだ」と、いつも自分を責めてしまうあなたへ――自信が持てず、生きづらさを抱えているかもしれませんが、実は周囲からはまったく違う姿で見えていることをご存じでしょうか？ 20年で1万人以上を診てきた精神科医が、豊富な臨床経験から紐解く「自己肯定感が低い人」の真の姿。いつも謙虚で頑張りすぎてしまうあなたに、そっと届けたい言葉があります。