スポーツ2026/10/9 7:50:00
球速を上げたい投手へ「かなりお勧め」 股関節で地面を“長く捉える”ジャンプドリル
ニュース概要
投手の球速アップに欠かせないのが、速く安定した体重移動である。しかし、下半身をうまく使えず悩む選手は多い。医療国家資格者のみが指導を行う投球専門スクール「Pitching Performance Academy」代表の伊藤聡希さんは、重心を安定させて地面を押し込み、強く速い体重移動（並進運動）を作る「スクワットジャンプ」ドリルを推奨している。
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