「よく眠る人」が多い会社は業績が良い？ 睡眠学の権威が調査結果を解説

■ 背景: ノーベル賞候補としても名高い睡眠学の世界的権威、柳沢正史教授は、最新の研究成果をまとめた著書『世界最高の睡眠学が教える 睡眠の正解』で、睡眠に関する様々な常識や思い込みの真偽を科学的に検証している。同教授は、睡眠不足や質の低い睡眠が個人の心身に与える悪影響だけでなく、組織全体のパフォーマンスにも影響を及ぼす可能性を示唆しており、今回、特に「よく眠る人が多い会社」と「企業業績」との間に関連性があるのか、という点に焦点を当てた調査結果の解説が注目を集めている。

■ なぜ重要か: 現代社会において、多くの企業が従業員の生産性向上やウェルビーイングの実現を目指している。もし、従業員が質の高い睡眠を十分に取れている組織ほど、結果として業績が良いという相関関係が明確に示されれば、それは企業経営における新たな視点を提供する。例えば、従業員の睡眠環境の整備や、睡眠に関する意識改革を促す施策が、単なる福利厚生にとどまらず、直接的な経営戦略となりうる可能性が出てくる。その規模は、従業員数千人規模の企業から、中小企業まで幅広く影響を与えうる。

■ 編集部の見立て: 柳沢教授による大規模調査の結果は、個人の健康管理の重要性を再認識させるだけでなく、組織論にも一石を投じるものと考えられる。企業側が従業員の睡眠の質向上に投資することは、長期的に見て、欠勤率の低下、集中力や創造性の向上、ひいてはイノベーションの創出に繋がる可能性がある。今後は、企業が従業員の睡眠データを収集・分析し、個別の改善策や組織全体の睡眠環境改善策を講じる動きが加速するかもしれない。また、この調査結果は、働き方改革や健康経営を推進する上での重要なエビデンスとなるだろう。