「なぜ速く動けない」？ 四つん這いで“脳回路”を刺激するトレーニング

■ 背景: 野球では、速さは勝利への重要な要素のひとつである。球速や走力があれば、試合の趨勢を変えることができる。塩多雅矢コーチは、約20校の中学・高校の野球部をサポートし、多くの子どもたちが持っている「体の遅さ」の理由を探っている。

■ なぜ重要か: 速さを上げたい子どもたちは、グラウンドで猛練習を行っている。しかし、期待どおりの結果が得られない場合がある。塩多コーチの提案する「四つん這いで“脳回路”を刺激するトレーニング」は、従来の方法とは異なるアプローチであり、球速や走力の向上に効果的である可能性がある。具体的には、四つん這いの姿勢で脳の回路を刺激することで、体の反応速度を上げることができる。

■ 編集部の見立て: この新しいトレーニング方法は、野球だけでなく、他のスポーツでも応用できる可能性がある。速さを上げたい選手や、指導者は、この方法に注目する必要がある。さらに、従来のトレーニング方法との併用や、より効果的な方法を探るための研究が必要である。