Z世代には当たり前でも、50代には広がらない「新常識」。あえて便利なアプリを削除する理由(BUSINESS INSIDER JAPAN)

インターネットやスマートフォンが私たちの生活に欠かせないものになって久しいですが、最近、特に若い世代の間で、あえて便利なアプリを手放したり、デジタルとの距離を取ろうとする動きが広がっているのをご存じでしょうか？これは、情報があふれすぎて、かえってストレスを感じてしまう「情報過多」という現代ならではの現象なんです。

考えてみてください。朝起きてすぐにスマホをチェックし、SNSを眺めれば、友人たちの活動や世界中のニュースが次々と飛び込んできます。仕事中もプライベートでも、通知が鳴りやまないなんてことも珍しくありません。便利なはずなのに、なんだかいつも心が休まらない、疲れを感じる…そんな経験はありませんか？

特に、デジタルネイティブと呼ばれるZ世代（一般的に1990年代後半から2000年代生まれの世代）は、生まれたときからインターネットやスマホが当たり前の環境で育ってきました。彼らにとって、デジタルツールは空気のように自然な存在です。しかし、その分、デジタルの「負の側面」にも敏感に気づき、自分たちの心を守るために賢く距離を取ろうとしているのです。例えば、SNSのタイムラインを無限にスクロールしてしまう「ダラダラ見」をやめるために、あえてアプリを削除したり、通知を切ったりするんですね。これは、デジタルがもたらす「時間の浪費」や「精神的な疲弊」から自分を守るための、新しい「デジタルデトックス」の形と言えるでしょう。

一方で、50代以上の世代では、まだこの動きがそこまで広がっていません。彼らはデジタル化の恩恵を強く感じており、情報収集やコミュニケーションのツールとして積極的に活用しています。もちろん、全ての世代が同じようにデジタルとの付き合い方を変える必要はありませんが、若い世代のこうした行動は、私たち全員が「本当に必要な情報とは何か」「デジタルとの健全な距離とは何か」を考える良いきっかけになるはずです。便利なツールを「使いこなす」だけでなく、「使いこなされない」賢さも、これからの時代には求められるのかもしれませんね。