「メンタルが折れかけているとき」に効く一言・ベスト1 - 人生は気づかぬうちにすぎるから。「自分第一」で生きるための時間術

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人生は、思っているよりもずっと短い。限られた時間を「自分第一」で生きるためにはどうしたらいいのだろうか？その答えが、『人生は気づかぬうちにすぎるから。「自分第一」で生きるための時間術』（クリス・ギレボー著、児島修訳）にある。本稿では同書から特別に一部を公開する。