「横の時間」を作るスローイング改善法

■ 背景: 内野手の守備では、捕球後に素早く投球しようとするあまり、悪送球になってしまうケースが見られる。このようなミスは、投球動作の「間」が作れなくなっていることが原因であることが多い。大阪桐蔭高出身のベースボールアドバイザーである生島峰至さんが、スローイングを改善するためのドリルを提案している。

■ なぜ重要か: 「横の時間」とは、捕球してから投球するまでの間に存在する、重要なタイミングを指す。この時間を確保することで、安定した投球が可能になり、悪送球のリスクを減らすことができる。生島氏の提案するステップドリルは、キャッチボールから始めて、徐々に投球の動作を改善することを目的としている。

■ 編集部の見立て: このドリルは、特に内野手の守備を担当する選手にとって有効なトレーニング方法と考えられる。投球の動作を意識し、安定した「横の時間」を作ることで、悪送球を減らし、守備の精度を向上させることが期待できる。