投動作で多い肘抜けの原因は「前足が潰れる」 ボール1つで“勝手に改善”するドリル

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成長期の子どもたちを悩ませる肘の怪我は、誤った投球フォームで誘発される“肘抜け”によって引き起こされることが多い。横浜（現DeNA）、日本ハムでプレーし、現在は栃木県の「エイジェックスポーツ科学総合センター」で、スキルコーチ・アナリストを務める関口雄大さんは、下半身の使い方や「指導者の声掛けにも原因がある」と指摘する。特に中学生年代にお勧めの改善ドリルを教えてもらった。